Essen im biologischen Tagesrhythmus 

 

Welche Nahrungsmittel sollten Sie abends zu sich nehmen, um durchschlafen zu können? Was braucht Ihr Körper nach einem üppigen Festessen? Wie sieht das Frühstück aus, das Sie mit Schwung in den Tag begleitet? Wie können Sie sich auch mit Take-away gesund ernähren?

 

Hier ist das ideale Buch für Menschen, die auch in der Hektik des modernen Arbeitsalltages leistungsfähig und  konzentriert sein und gleichzeitig ihren Körper gesund und beschwerdefrei erhalten wollen. 

 

Wie alles in der Natur unterliegt auch unser Körper einem biologischen Rhythmus. Am Abend braucht er einen Impuls um die Entspannung zu finden und die Regeneration während der Nacht zu fördern. Am Morgen geht es um Aufbau und Kraft, damit der Alltag mit Schwung und Elan gemeistert werden kann.
 

 

 


 

Preis:   CHF 38.--

ebook: CHF 30.--

 

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Kochen mit der Bedarfsorientierten Ernährung

 

Ein Kochbuch für die genussvollen Momente im Leben. 

Sie finden viele köstliche Rezepte mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Reis sowie weniger bekannten Getreidesorten wie Quinoa, Amarant, Hirse, Buchweizen und Grünkern und weiteren, für die Bedarfsorientierte Küche wichtige Zutaten. 

 

Sie erhalten Tipps und Tricks für die Zubereitung und Aufbewahrung von Hülsenfrüchten und Getreide sowie eine spezielle Art, Gemüse schonend zu dämpfen. 

 

Dieses Buch steigert Ihre Freude beim Kochen, den Genuss beim Essen und hält Ihren Körper gesund. 200 einfache und köstliche Rezepte lassen Sie in der Küche brillieren.

 

"Kochen mit der Bedarfsorientierten Ernährung" ist die sinnvolle Ergänzung zum Buch "Essen im biologischen Tagesrhythmus".

 

 


 

Preis:  CHF 38.--

ebook CHF 30.--

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