Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»

  • Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung

  • Essen im biologischen Tagesrhythmus

  • Welche Lebensmittel liefern Energie, welche helfen regenerieren

  • Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um einer Erschöpfung oder einem Burnout vorzubeugen.

 

Dauer:

1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde 
je länger, desto nachhaltiger

 

Teilnehmer:    

bis ca. 40 Personen

Inhalt Workshop «fit im Berufsalltag»

Im anwendungsorientierten Workshop lernen Sie

  • den Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln
    und Energiemangel erkennen.

  • Rahmenbedingungen für die Regeneration des Körpers zu schaffen.

  • die Wirkung einzelner Lebensmittel kennen

  • Ihr bisheriges Essverhalten reflektieren.

 

Ziele sind

  • Alle Workshop-Teilnehmenden haben konkrete Massnahmen erarbeitet. 

  • Sie wissen, welche präzisen und einfachen Veränderungen ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit unterstützen können.

  • Ihr Betrieb hat gesündere, motiviertere Mitarbeitende und somit weniger Fehlstunden.

 

Dauer          

5 Stunden inkl. Pausen

 

Teilnehmer 

6 bis 12 Personen

Manna Ernährungsseminare

Kanalweg 1
CH-2556 Schwadernau

+41 78 754 43 34

info@manna-seminare.ch

www.manna-seminare.ch

> manna-ernährung.ch

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