Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»

• Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung

• Essen im biologischen Tagesrhythmus

• Welche Lebensmittel liefern Energie, welche helfen regenerieren

• Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um einer Erschöpfung oder einem Burnout vorzubeugen.

Dauer:

1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde 
je länger, desto nachhaltiger

Teilnehmer:    

bis ca. 40 Personen

Inhalt Workshop «fit im Berufsalltag»

Im anwendungsorientierten Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden

• Ihr bisheriges Essverhalten und ihre Ernährung zu reflektieren.

• Den Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln
  und Energiemangel erkennen.

• Die Rahmenbedingungen für die Regeneration des Körpers zu schaffen.

• Die Wirkung einzelner Lebensmittel auf ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration kennen.

Ziele sind

• Ihr Betrieb hat gesündere, motiviertere Mitarbeitende und somit weniger Absenzen.

• Alle Workshop-Teilnehmenden wissen, welche präzisen und einfachen Veränderungen ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit unterstützen können.​

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Dauer          

5 Stunden inkl. Pausen

Teilnehmer 

6 bis 12 Personen

Themen zur Auswahl

Vorträge

• Einführung in den biologischen Tagesrhythmus

• Essen im Home-Office

• schnell und gesund essen über den Mittag, auch mit Take Away

• Immunsystem stärken

• Burnout vorbeugen

• Konzentration verbessern

• Gewichtsmanagement

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Workshops oder Seminare

Einführung in den biologischen Tagesrhythmus

• mit Frühstücksbuffet

• mit kochen und essen

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Sie erhalten auf Ihre Firma zugeschnittene, individuelle Angebote.

Spezielle Angebote finden Sie unter Experten Träff.

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