SCHAUEN SIE VORBEI
Vorträge, Seminare und Workshops
Essen wirkt! Konzentration steigern, Erschöpfung und Burnout verhindern.
Ihre Ziele sind:
• gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeitende
• Absenzen reduzieren
• Burnout-Prävention
• somit Ihren Unternehmenserfolg zu steigern
Reservieren Sie bei mir ein Seminar oder einen Input-Vortrag für Ihre BGM Massnahmen.
Ich unterstütze Sie gerne in Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel liefern Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um einer Erschöpfung oder einem Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde
je länger, desto nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Inhalt Workshop «fit im Berufsalltag»
Im anwendungsorientierten Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden
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Ihr bisheriges Essverhalten und ihre Ernährung zu reflektieren.
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Den Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln
und Energiemangel erkennen. -
Die Rahmenbedingungen für die Regeneration des Körpers zu schaffen.
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Die Wirkung einzelner Lebensmittel auf ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration kennen.
Ziele sind
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Ihr Betrieb hat gesündere, motiviertere Mitarbeitende und somit weniger Absenzen.
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Alle Workshop-Teilnehmenden wissen, welche präzisen und einfachen Veränderungen ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit unterstützen können.
Dauer
5 Stunden inkl. Pausen
Teilnehmer
6 bis 12 Personen
Themen zur Auswahl
Vorträge
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Einführung in den biologischen Tagesrhythmus
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schnell und gesund essen über den Mittag, auch mit Take Away
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Immunsystem stärken
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Burnout vorbeugen
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Konzentration verbessern
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Gewichtsmanagement
Workshops oder Seminare
Einführung in den biologischen Tagesrhythmus
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mit Frühstücksbuffet
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mit kochen und essen
Sie erhalten auf Ihre Firma zugeschnittene, individuelle Angebote.
Spezielle Angebote finden Sie unter Experten Träff.
