SCHAUEN SIE VORBEI

Vorträge, Seminare und Workshops

Essen wirkt! Konzentration steigern, Erschöpfung und Burnout verhindern.

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Ihre Ziele sind:

• gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeitende

• Absenzen reduzieren

• Burnout-Prävention

• somit Ihren Unternehmenserfolg zu steigern

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Reservieren Sie bei mir ein Seminar oder einen Input-Vortrag für Ihre BGM Massnahmen.

Ich unterstütze Sie gerne in Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

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Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»

  • Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung

  • Essen im biologischen Tagesrhythmus

  • Welche Lebensmittel liefern Energie, welche helfen regenerieren

  • Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um einer Erschöpfung oder einem Burnout vorzubeugen.

 

Dauer:

1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde 
je länger, desto nachhaltiger

 

Teilnehmer:    

bis ca. 40 Personen

Inhalt Workshop «fit im Berufsalltag»

Im anwendungsorientierten Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden

  • Ihr bisheriges Essverhalten und ihre Ernährung zu reflektieren.

  • Den Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln
    und Energiemangel erkennen.

  • Die Rahmenbedingungen für die Regeneration des Körpers zu schaffen.

  • Die Wirkung einzelner Lebensmittel auf ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration kennen.

 

Ziele sind

  • Ihr Betrieb hat gesündere, motiviertere Mitarbeitende und somit weniger Absenzen.

  • Alle Workshop-Teilnehmenden wissen, welche präzisen und einfachen Veränderungen ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit unterstützen können.​

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Dauer          

5 Stunden inkl. Pausen

 

Teilnehmer 

6 bis 12 Personen

Themen zur Auswahl

Vorträge

  • Einführung in den biologischen Tagesrhythmus

  • Essen im Home-Office

  • schnell und gesund essen über den Mittag, auch mit Take Away

  • Immunsystem stärken

  • Burnout vorbeugen

  • Konzentration verbessern

  • Gewichtsmanagement

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Workshops oder Seminare

Einführung in den biologischen Tagesrhythmus

  • mit Frühstücksbuffet

  • mit kochen und essen

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Sie erhalten auf Ihre Firma zugeschnittene, individuelle Angebote.

Spezielle Angebote finden Sie unter Experten Träff.

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  « Frau Gaby Stampfli hat es mit ihrer sympathischen Art geschafft, uns für das Thema Ernährung zu sensibilisieren. Mit dem stündigen und kurzweiligen Referat konnte sie unserem Personal aus den Arbeitsbereichen Hausdienste, Kindertagesstätte, Tagesschule, Verwaltung und Werkhof die Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung näherbringen. » 

 

David Löffel, Leiter Präsidiales Pieterlen